Faszientherapie am Bodensee
Ein Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen
Die Faszientherapie unterstützt die Einheit von Körper, Geist und Seele. Mit den Faszienbehandlungen nach Senmotic eröffne ich Menschen einen Raum für Wahrnehmung, für tiefe Entspannung, zum Fühlen und Spüren des eigenen Körpers. Und damit einen Weg um im Einklang mit sich selbst zu sein.
Sie gehen aufrechter, sind beweglicher, entspannter und schmerzfreier.
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Leben ist Veränderung - Veränderung braucht Raum
Nach meiner Erfahrung erleben die meisten Menschen Wendepunkte in Ihrem Leben, in denen Loslassen wichtig ist. Die Seele möchte vielleicht eine Veränderung anstoßen, aber der Körper hält an gewohnten Mustern oder „Erinnerungen” fest und benötigt einen Impuls, um im neuen „Hier” anzukommen.
Mit der Faszientherapie gebe ich Impulse für Veränderungen im Körper.
Als Certified Practitioner der Senmotic Faszienmobilisation löse ich verklebte Faszien und verkürzte Muskulatur manuell mittels gezieltem Druck und Schub. Die Besonderheit der Senmotic Faszientherapie liegt einerseits in der extrem langsam durchgeführten Massage, bei der der individuelle Wohlfühlschmerz nicht überschritten wird. So kann sich über die Muskulatur auch das Nervensystem entspannen. Des Weiteren werden alle Faszienketten von Kopf bis Fuß in die Behandlung integriert, anstatt nur am Symptom zu arbeiten.
In Ergänzung zur Faszienbehandlung erhalten Sie von mir auch Anleitungen für optimale Bewegungsmuster im Alltag. Damit gehen Sie aufrechter durchs Leben – schmerzfreier und entspannter als zuvor.
Verklebte Faszien sind Ursache für viele Beschwerden und Schmerzen im ganzen Körper
Durch die gezielten Faszientechniken nach Senmotic löse ich Verhärtungen und kann Sie von Beschwerden, wie Verspannungen in der Muskulatur, befreien. Bei dieser Methode handelt es sich um eine ganzheitliche manuelle Faszienmobilisation, die einen gezielten Impuls zur Veränderung im Körper setzt.
Hilfreich ist die Faszientherapie nach Senmotic bei:
- Einschränkung im Bewegungsapparat
- Schmerzen in Nacken, Rücken, Schultern, Knien
- steifer und verkürzter Muskulatur nach intensivem sportlichem Training oder Wettkampf
- Rundrücken, verspanntem Rücken, Rückenschmerzen und chronischen Schmerzen
Sie erreichen eine verbesserte Elastizität und Geschmeidigkeit Ihrer Muskeln und weiteren Strukturen rund um die Muskeln. Sie profitieren danach oft von einer aufrechteren Körperstruktur, Ihr Körper wird beweglicher und Sie bewegen sich wieder leichter und effizienter.
Ich bin gern für Sie der Faszientherapeut in Ihrer Nähe
Meine Privatpraxis befindet sich in Wangen im Allgäu, inmitten der wunderschönen Bodenseeregion. Ob aus den umliegenden Orten wie Friedrichshafen, Lindau, Ravensburg, Weingarten, Tettnang, Meckenbeuren, Amtzell, Lindenberg im Allgäu, Leutkirch im Allgäu, Isny im Allgäu, Immenstadt im Allgäu, Kempten, Memmingen oder auch aus Österreich und der nahen Schweiz – eine erholsame Faszienbehandlung verbunden mit einem Besuch in Wangen im Allgäu sind immer eine Reise wert.
Sie haben Fragen oder möchten ein kostenloses Vorgespräch führen?
Was sind Faszien? Einfach erklärt
Faszien sind feine bindegewebsartige Häute, die Muskeln und Organe umgeben. Sie geben Form, trennen aber auch Strukturen voneinander. Sie bilden ein Netz im Körper, das alles zusammen und in Form hält. Dabei sind Faszien mit sympathischen Nervenendigungen (bekannt als Sympathikus) durchzogen und bilden einen wesentlichen Teil unseres autonomen Nervensystems, das unsere lebenswichtigsten Körperfunktionen selbständig regelt. Unser Fasziengewebe ist damit ein riesiges Sinnesorgan.
Die Faszien, unser Bindegewebe, sind auch um die „Bio-Müllkippe” unseres Körpers, welche durch die Lymphe gereinigt wird. Übermäßige Abfall- und Schadstoffe aus Stoffwechsel und Umwelt können die Lymphe überlasten und in Folge übersäuern, was unser Fasziensystem „verkleben“ kann. Diese verklebte Muskulatur schränkt die normale Beweglichkeit ein und kann einen Faszienschmerz erzeugen, der sich in vielen Symptomen von einfachen Verspannungen bis Schmerzen und Einschränkungen im Bewegungsapparat äußern kann.
Die Schmerzen hervorgerufen durch verklebte Faszien können durch Medikamente zwar gelindert, aber in der Regel nicht behoben werden. Die bessere Alternative stellt aus meiner Sicht die Faszientherapie nach Senmotic dar. Sie kommt ohne zusätzliche Medikamente aus und löst in einer individuellen manuellen Behandlung die verklebten Faszien. Ergänzend kann Bewegungsvielfalt und eine Ernährungsumstellung auf basische Lebensmittel einer Übersäuerung und Verklebung der Faszien vorbeugen.
Was ist eine Faszientherapie?
Dauer und Ablauf im Überblick.
Was ist Faszientherapie eigentlich genau und wie läuft sie ab?
Bei der Faszientherapie nach Senmotic kümmere ich mich neben dem gezielten Massieren und Lockern der verspannten Muskeln und Faszien auch um Faszien als Teil der Neuromotorik – das Muskel-Faszien-System lernt wieder den verlängerten und flexibleren Zustand kennen und speichert ihn ab. So schaffe ich ein ganzheitliches Programm für mehr Flexibilität im Alltag und im Sport.
Übersetzt kann man sagen, dass die Senmotic-Methode eine Kombination aus gezielten Massagen und Körperarbeit ist, die Verspannungen und Verklebungen an den Faszien lösen und den Bewegungsradius vergrößern.
Die Praxis zeigt, dass eine längere Sitzung effektiver ist, als mehrere kürzere Anwendungen, weil eine Faszienbehandlung sehr langsam durchgeführt werden muss, um wirksam und nachhaltig zu sein. Deshalb biete ich meinen Patienten eine längere Behandlungsdauer bis zu 2 Stunden je Sitzung.
Der Ablauf in meiner Praxis im Detail:
- kostenfreies Vorgespräch, um herauszufinden, wie es Ihnen geht und um die Sinnhaftigkeit der Maßnahmen herauszufinden
- Start der Behandlung direkt nach dem Gespräch oder zu einem separaten Termin
- Behandlung
- ca. 2h von Kopf bis Fuß
- Oberkörper / Unterkörper 1h bis 1,5h
- optional: Serievon 3 Terminen in Abständen von 2-3 Wochen , erweiterbar auf bis zu 9 aufeinander aufbauenden Terminen
- auf Wunsch: Anleitungen und Alltagsübung für zu Hause für verbessertes Gehen, Sitzen usw.
Darauf sollten Sie achten:
- Bitte bringen Sie, wenn möglich, ein großes Handtuch mit.
- Nach der Behandlung empfiehlt es sich, zu entspannen, etwas spazieren zu gehen, nachzuspüren und vor allem viel zu trinken. So kann der Körper die gelösten Ablagerungen aus den Lymphen optimal abtransportieren und ausscheiden.
Und ganz wichtig natürlich – bringen Sie Veränderungsbereitschaft mit, denn ohne diese kann sich auch der körperliche Zustand nicht ändern. Also, darf sich wirklich etwas ändern in Ihrem Leben?
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Was kostet eine Faszientherapie?
Die Kosten für eine Fasziensitzung hängen von der Behandlungsdauer ab. Die erste Session dauert erfahrungsgemäß bis zu 2 Stunden, weil Nervensystem und Gewebe Zeit brauchen, sich an die Faszienarbeit zu gewöhnen.
Die Kosten liegen bei 108 € für 1 Stunde und bis zu 204 € bei 2 Stunden Dauer, alle Preise sind inklusive Mehrwertsteuer.
Wenn Sie einen Termin über den Online-Kalender buchen, reservieren Sie ein Zeitfenster – die Kosten berechnen sich dann je nach Dauer der Fasziensitzung.
Da ich kein Osteopath, Physiotherapeut oder Heilpraktiker bin, übernimmt die Krankenkasse die Kosten nicht. Sie tragen die Kosten selbst und investieren in Ihre Gesundheit.
Vorteile der Faszientherapie
Da Faszien die Bindegewebe sind, welche die Muskeln einhüllen und durchziehen, können bei vielen Arten von Muskelbeschwerden auch Faszienschmerzen der Auslöser für Ihre Symptome sein. Aufgrund der sehr langsam durchgeführten Faszientechniken entspannen sich Muskel- und Nervensystem.
Die Wirkung ist nachhaltig und effektiv.
Langfristiger Nutzen von Faszientherapie
Die Grundanspannung lässt nach und das Nervensystem beruhigt sich, das unterstützt seelische und geistige Entspannung. Die neu gewonnene Gelassenheit macht Spaß.
Auf körperlicher Ebene wird das Gleichgewicht zwischen Abbau- und Aufbauprozessen des Körpersystems wieder in Einklang gebracht.
Sie bleiben länger fit, altern gesünder und erreichen durch verbessertes Körperbewusstsein mehr Lebensqualität.
Die Vorteile von Faszienbehandlungen zusammengefasst:
Schmerzen lindern & Bewegung ermöglichen
- löst Einschränkung im Bewegungsapparat, z.B. bei Schmerzen in Nacken, Rücken, Schulter, Knie
- entspannt Rückenmuskulatur bei Rückenschmerzen und chronischen Schmerzen
- verschafft Sportler Elastizität bei steifer und verkürzter Muskulatur
- lindert Entzündungen im Bindegewebe, auch bei Fibromyalgie
- wirkt nachhaltiger als eine bloße Massage
Lebensqualität steigern & Allgemeinbefinden verbessern
- weniger Schmerzen führen zu mehr Lebensqualität
- beugt Verletzungen vor
- verbessert die Regeneration (Faszientherapie wirkt ähnlich wie eine Lymphdrainage)
- lässt Sie offener und lockerer durchs Leben gehen
- steigert die Körper- und Selbstwahrnehmung
- integriert natürlichere Bewegungen in den Alltag integrieren
- ändert Bewegungsmuster z.B. Schonhaltung nach Operation
Nutzen Sie gern das kostenlose Vorgespräch mit mir, um herauszufinden, ob die Faszientherapie für Ihre Beschwerden ein geeigneter Lösungsweg ist.
Für wen ist Faszientherapie geeignet?
Immer wieder stehen wir im Leben vor Herausforderungen, die es zu meistern gibt. Oder eine Krise oder Krankheit zwingen uns dazu, den bisherigen Weg zu überdenken, uns neu auszurichten und aktiv zu werden. Diese Wendepunkte meistern wir mit dem Willen zu Veränderung und inspirierenden Impulsen von außen.
Gerne begleite ich Menschen auf diesem Weg und unterstütze sie mit einem faszientherapeutischen Heilungsimpuls auf körperlicher Ebene, damit sie aufrechter und beweglicher werden und schmerzfreier und entspannter durch diese Lebensphase gehen.
Besonders gut eignet sich die Faszientherapie für:
- Menschen an Wendepunkten in ihrem Leben
- Büroangestellte mit überwiegend sitzender Tätigkeit
- Eltern unter Stress, um wieder freier mit ihren Kindern spielen zu können
- mit Stress konfrontierte Geschäftsführer und Unternehmer
- handwerklich Tätige, die körperlich schwer arbeiten, wie Maurer, Zimmerer oder Dachdecker, aber auch Friseure und Physiotherapeuten
- Leistungssportler, Akrobaten, Schauspieler, Tänzer, Triathleten
Die Faszienbehandlung wird manuell von mir durchgeführt und, um die nachhaltige Veränderung zu erreichen, von Ihnen durch Übungen und natürliche Bewegungen ergänzt. Damit haben Sie die Möglichkeit, begleitet und angeleitet in die Eigenverantwortung zu gehen – für sich, Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden.
Kontraindikationen: Wann sollten Sie besser von einer Faszientherapie absehen?
Für die meisten Menschen mit Beschwerden im Bewegungsapparat ist die Faszientherapie vollumfänglich geeignet.
Es gibt jedoch einige wenige Ausnahmen, in denen Sie besser erst einen Arzt aufsuchen sollten, bevor Sie sich einer Faszienbehandlung unterziehen. Dazu zählen z.B. chronische Beschwerden, Akutbehandlungen, wie ein Bänderriss oder Knochenbruch, sowie akute Infekte oder Entzündungen und schwerwiegenden Vorerkrankungen. Bei Schwangeren sind eingeschränkte Behandlungen möglich.
Sehr gern besprechen wir Ihre persönlichen Voraussetzungen für eine Faszienbehandlung in einem kostenlosen Vorgespräch.