Wenn die Faszien an der Bauchseite verkürzt sind, bereiten sie eine Doppelbelastung für den Rücken, denn dieser muss nicht nur erhöhten Druck aushalten, sondern auch der Verkürzung entgegenwirken, was für Verspannungen sorgt. Mit der Faszienbehandlung werden verkürzte Faszien verlängert und der Körper kann eine entspannte Haltung einnehmen. Nach der Behandlung ist regelmäßiges Dehnen wichtig, um die Beweglichkeit zu erhalten.
Die Faszienmobilisation erhöht außerdem die Körperwahrnehmung, was der Schlüssel ist, um (Ver-)Spannungen loszulassen und mit einem aufrechten Gang durch das Leben zu gehen. Um unsere Körperhaltung dauerhaft zu ändern, müssen wir bei den alltäglichen Bewegungsmustern anfangen. Dazu gehört neben dem richtigen Sitzen auch das richtige Bewegen dazu – zum Beispiel, wie man natürlich geht, sich bückt oder den Arm hebt.
In meinen Workshops für Einzelpersonen oder kleine Gruppen erfahren Sie, wie diese Alltagsbewegungen so ausgeführt werden, dass der Körper seine optimale Haltung einnehmen kann und es nicht zu Verspannungen und Faszienverklebungen kommt.Für Firmen biete ich außerdem Vorträge und Workshops an. Klicke hier, um mehr zu erfahren.