Workshops
Leben ist Bewegung und in Bewegung bleiben – und der aufrechte Gang ist eines der wichtigsten Bewegungsmuster in unserem Alltag. Und dennoch haben wir uns heutzutage verlernt, wie wir auf natürliche Art und Weise gehen und uns bewegen.
In meinen Workshops erfahren Sie, wie Sie richtig laufen – aber auch, wie sie richtig sitzen, sich bücken oder die Arme bewegen.
Für Sie “1 zu 1”
Neben der Faszientherapie biete ich auch Workshops an, in denen Sie…
…den Ballengang und aufrechten Gang wieder erlernen.
…ihre Körperwahrnehmung verbessern.
…die Fußsensorik wiederbeleben.
…ihre Beweglichkeit in Becken und Wirbelsäule verbessern.
…lernen, wie man natürlich und rückenschonend sitzt.
Bei Interesse oder Fragen sprechen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine Email.
Für Firmen
Vor allem in Bürojobs verbringen wir einen Großteil unserer Arbeitszeit im Sitzen. Dass dies Gesundheits- und Rückenprobleme zur Folge hat, ist kein Geheimnis. Deshalb biete ich für Firmen oder größere Gruppen Vorträge in Verbindung mit einem Workshop an. Diese beinhalten unter anderem folgende Themen:
- Faszien – das unterschätzte Organ
- Aufrecht und bewusst durch das Leben gehen
- Warum Rückenschmerzen in den Bauchmuskeln wohnen
Im darauffolgenden Workshop lernen die Teilnehmer in praktischen Übungen, wie sie das Gelernte umsetzen können.